Kostvejledning 

Flere af vores løbere har vist interesse for kostvejledning af den ene eller anden årsag. Det kan både være en sundere livsstil, vægttab, muskelopbygning, præstationsfremmende m.m.
Vi lytter til vores løberes ønsker og kan derfor nu tilbyde ”City Runners Diet” kostvejledning, et to måneder forløb for dig som gerne vil ændre vaner. Løbetræner Janette Dommer er uddannet levnedsmiddelingeniør med ernæring som speciale og har tidligere arbejdet med kostvejledning til atleter. Atleter som har haft udfordringer med maven under løb, ønsket at blive en hurtigere løbere, ønsket vægttab eller som har fået konstateret sundhedstal, som viste risiko for diabetes, og som ved kostomlægning fik ændret dette og blodprøverne derefter endte med flotte tal. 

City Runners Diet indeholder:
- Individuel indledende samtale 30-45min - Du aftaler individuelt med Janette hvornår din indledende samtale skal være.
- Kostvejledning med råd og ideer til den daglige kost
- Tre teams opfølgningsmøder 

- Et teams afslutningsmøde 

- Løbende mulighed for at få råd og vejledning omkring din kost og dit energiindtag via mail 

Når du har tilmeldt dig vil Janette kontakte dig og aftale nærmere omkring den indledende samtale. 

Prisen for hele forløbet er 3000 kr. 

Er du tilmeldt et af vores løbehold i City Runners koster det 2500 kr.

Tilmeld dig ved at udfylde nedenstående formular.